10 глава
10 глава Ступая по чайному пути всегда соединяй переживание своего состояния с ощущениями тела. Только это усилие позволит тебе удерживать внимание от рассеивания. Чтобы сохранить собранность внимания на состоянии переживаний ощущения тела, всегда следует дышать плавно и мягко, удерживая вниманием поток дыхания. Это позволит тебе всегда пребывать в состоянии ясности восприятия. Самой большой преградой на пути чая является постоянное появление посторонних мыслей, мешающих сохранять правильность с