10 глава
10 глава Мягкость против суеты Не рассеивай свое внимание, достигая единство ощущения сознания и тела на грани физического и эмоционального переживания. Важно быть во всем схожим с младенцем, стараясь добиваться максимальной мягкости через сосредоточение на дыхании. Нужно постоянно очищать свой внутренний взор от суетных мыслей и желаний, чтобы достичь прозрачной ясности в созерцании внутреннего пространства образов. Нужно целостно увидеть свое внутреннее устройство, где наводишь порядок, относя
чества движущихся кругов, которые возникают из центра нижней части живота и пульсируют, сохраняя плавность, тонкость мягкость, глубину и естественность. Перевод "Дао-дэ цзин", "Трактата о пути и силе", в ключе достижения здоровья и здорового долголетия Издание "Мудрость правителя на пути долголетия. Теория и практика достижения бессмертия" здоровье Лао-цзюнь Вступление Сто болезней Сто лекарств Основы цигун Предисловие Человек и природа Cвязь с миром Единство духа и тела Пять дыханий Человек и в