13 глава

13 глава Тело и Вселенная Все эмоциональные реакции на отношение к тебе этого мира являются показателями тенденций ухудшения или улучшения твоего состояния здоровья. Относиться к славе или к позору нужно одинаково ровно, ибо и то, и другое является лишь знаками, предупреждающими тебя о нарушении равновесия в целостной системе. Потому никогда не обольщайся и не огорчайся. Все беды и неприятности, выпадающие на твоём пути, следует воспринимать, как внешнее отражение жизни твоего тела. Если, к примеру, тебе случается пережить выражение слишком хорошего к тебе отношения со стороны мира, то это переживание показывает лишь, как движутся вниз потоки силы в твоем поле. Ибо и обретение удачи вызывает нарушение покоя, и ожидание потери нынешнего состояния, которое всегда присутствует в этих случаях, тоже вызывает тревогу. Именно поэтому и слава, и позор рассматриваются как показатели тенденций нарушения равновесия в твоем теле. Все беды и несчастья могут с тобой приключиться, только потому, что ты обладаешь этим телом. И если бы у тебя не было тела, откуда бы могли быть беды и несчастья? Потому мир нужно всегда рассматривать с точки зрения жизни тела, ведь именно в теле он и начинается. Именно через тело действуют все законы устройства вселенной. Только человек с таким подходом может научиться управлять своим миром. Любовь к этому миру может правильно выражаться только в том случае, если начинаешь любить этот мир с правильного отношения к своему собственному телу. Только человек с таким отношением имеет возможность научиться правильно действовать в этом мире. Древняя мудрость Лао-цзюня «Много сомневаться и мало верить - это болезнь. В радости и гневе гордиться собой - это болезнь. Считать людей глупыми, а себя мудрецом - это болезнь. Восхвалять себя за заслуги - это болезнь. Из-за вспыльчивости идти наперекор - это болезнь. Претерпев позор, не хранить обид - это лекарство. Услышав порицание, принять его как стимул к изменению - это лекарство. В процессе обретений и потерь смотреть на себя со стороны - это лекарство. При встрече с мудрецом обращать критический взгляд на себя - это лекарство. Исправляя заблуждения, избавляться от зла - это лекарство». (Лао-Цзюнь, «Рассуждение о ста заболеваниях и восхваление ста лекарств») Практическое осмысление Удержание поля средоточия В книгах по внутренней работе говорится, что умом нужно удерживать поле средоточия. Поле средоточия в человеческом теле - это центр тяжести тела, который находится в нижней части живота под пупком внутри. В обычном состоянии сознания там нет никаких ощущений, и можно представить себе, что это место отталкивает внимание. Внимание всегда привязывается к ощущению. Дышишь вниманием ощущения, внимательно двигаясь в дыхании и ощущая вниманием дыхание. Эти словесные формулы помогают правильно сосредотачивать внимание, направляя его и перераспределяя через постоянное возвращение в поле средоточия. Важно всё время приходить обратно к этому полю, понимая, что неизбежно внимание будет растаскиваться на отдельные составляющие по закоулкам тела. Тогда поддерживается определённая последовательность распределения внимания, в общем. Работа начинается с постановки тела, с сохранения правильного положения центра тяжести, после чего отслеживается дыхание, а потом возвращается внимание в поле средоточия, ибо именно оттуда оно приходит и порождается. Перевод "Дао-дэ цзин", "Трактата о пути и силе", в ключе достижения здоровья и здорового долголетия Издание "Мудрость правителя на пути долголетия. Теория и практика достижения бессмертия" здоровье Лао-цзюнь Вступление Сто болезней Сто лекарств Основы цигун Предисловие Человек и природа Cвязь с миром Единство духа и тела Пять дыханий Человек и время Каналы меридианов Великий Предел Заключение Перемены в медицине Комментарии врачей Дао-дэ цзин - здоровье 1 глава 2 глава 3 глава 4 глава 5 глава 6 глава 7 глава 8 глава 9 глава 10 глава 11 глава 12 глава 13 глава 14 глава 15 глава 16 глава 17 глава 18 глава 19 глава 20 глава Дао-дэ цзин - путь чая 4 глава 10 глава 50 глава В чём Ваши цели и ценности? • Прогноз на 2020 год по Книге Перемен от Бронислава Виногродского • Приглашаем на лекцию Бронислава Виногродского • Встреча Бронислава с читателями • Новый набор в Школу чая с обновлённой программой! • Всё, что вы хотели спросить о ци мэнь, но не знали где Знаете ли вы Тыква ху-лу в Китае - магический инструмент. Считается, что она отводит болезни, гармонизирует отношения людей.