15 глава
15 глава Ступая по тонкому льду Во все времена на пути сохранения и улучшения здорового состояния тела важнее всего делать не просто физические упражнения, но тонкие усилия, направленные на постижение еще непознанного в своем теле. Эти действия имеют очень тонкую природу, и их не всегда можно выразить с помощью обыденной логики привычных слов. Поэтому используются образные выражения, которые позволяют почувствовать движение усилий, направленных на постижение законов своего тела. Во всех движения
нии с Небом силы дыхания рождения-жизни") Практическое осмысление Суть упражнений Любое движение тела - как внутреннее, так и внешнее - может стать упражнением и дыхательной работой. А дыхательная работа становится основой для достижения здорового долголетия, входя в привычку ежедневного проживания. Упражнения, связывающие в теле дыхание с ощущением и сознанием, постепенно нарабатывают естественные усилия, которые позволяют управлять состоянием в любых обстоятельствах. Упражнения можно разделить