17 глава
17 глава Четыре уровня воли В управлении телом есть несколько уровней умения продвигать волю в структуру ощущений. Высший уровень - это когда волевое усилие проходит через всю структуру, не вызывая сопротивления, и, следовательно, не ощущается, а результат наведения порядка налицо. На предыдущем уровне управления в процессе совершения усилий возникают ощущения приятные и лёгкие. Это приводит к улучшению состояния. На более низком уровне в результате усилий возникают страхи, и с помощью этих стра
сделать как можно более медленным, плавным и ровным. Это упражнение следует повторить шесть раз, то есть произвести шесть полных циклов вдоха и выдоха. Перевод "Дао-дэ цзин", "Трактата о пути и силе", в ключе достижения здоровья и здорового долголетия Издание "Мудрость правителя на пути долголетия. Теория и практика достижения бессмертия" здоровье Лао-цзюнь Вступление Сто болезней Сто лекарств Основы цигун Предисловие Человек и природа Cвязь с миром Единство духа и тела Пять дыханий Человек и вр