7 глава

7 глава Небо и Земля в твоем теле Самые большие силы, которые действуют в твоем теле, это силы времени и пространства. Постарайся пережить их ощущениями. Это Небо и Земля, живущие в твоём теле. Они бесконечны в своей способности длиться во времени и пространстве, и если ты сумеешь соединиться с этими силами своими ощущениями, ты тоже научишься длиться долго. Почему небо и земля способны длиться долго? Потому что они спокойны и ни в чем не придают значение частностям. Им ничего не нужно для себя. Потому для них и возможна долгая жизнь. Так и мудрый человек всегда старается уйти в тень. Отодвинув себя на задний план, именно поэтому он оказывается впереди. Он не стремится своими усилиями обрести именно здоровье. Делая простые действия поддержания равновесия сил в каждое мгновение, он потому всегда остаётся здоровым. Ведь только через бескорыстие и отрешённость от личной сиюминутной выгоды, можно действительно осуществить свои настоящие цели. Древняя мудрость Желтого императора Желтый император Хуан-ди спросил у небесного наставника Ци Бо: "Я слышал, что в высокой древности люди доживали до 120 лет, а движения и действия их оставались неизменно легкими и ловкими. Ныне же люди в возрасте 50 лет действуют и двигаются с трудом. Означает ли это, что времена изменились к худшему, или люди утратили какие-то способности? Ци Бо ответил: "В глубокой древности люди знали путь мудрости, соизмерялись во всем с силами Неба и Земли, находили лад искусства и вычисления, был упорядочен ритм приема пищи и питья, соблюдалось постоянство ритма движения и покоя. Люди без глупостей и суеты делали свою работу. В результате тело и сознание действовали в ладу, а люди проживали здоровыми все годы, отпущенные им от природы, и лишь тогда покидали мир. В нынешние времена дела людские обстоят не так, как раньше. Суета стала постоянной практикой. Вино пьют вместо молока, и в пьяном виде вступают в любовные связи. Делами ускоряют движения сердца, нарушая законы радостной гармонии жизни. Движение и покой у людей не связаны с истинным ритмом, потому к 50 годам люди уже больны. Если тренируются устремления воли и ограничиваются желания, то сердце успокаивается, и человек освобождается от страха. Тело утруждается, но утомление не чувствуется. Сила дыхания становится послушной, а тело - податливым." Практическое осмысление Внутренняя работа Внутренняя работа - это всегда работа, которая осуществляется через дыхание. Как она осуществляется? Существуют три поля, которые соединяются во взаимодействии в процессе вдоха и выдоха. Это поле сознания, поле ощущений и поле дыхания. Внимание, направленное на процесс дыхания, реализуется в ходе восприятия движений тела, и всю работу можно определить как внимательное дыхание ощущениями. На вдохе ощущение поднимается во внимательное сознание, а на выдохе восприятие опускается в движение тела. То есть понимание того, как в каждом ощущении движения осуществляется работа сознания в чередовании фаз внимания и восприятия, составляет сущность всех упражнений в китайских оздоровительных практиках. Перевод "Дао-дэ цзин", "Трактата о пути и силе", в ключе достижения здоровья и здорового долголетия Издание "Мудрость правителя на пути долголетия. Теория и практика достижения бессмертия" здоровье Лао-цзюнь Вступление Сто болезней Сто лекарств Основы цигун Предисловие Человек и природа Cвязь с миром Единство духа и тела Пять дыханий Человек и время Каналы меридианов Великий Предел Заключение Перемены в медицине Комментарии врачей Дао-дэ цзин - здоровье 1 глава 2 глава 3 глава 4 глава 5 глава 6 глава 7 глава 8 глава 9 глава 10 глава 11 глава 12 глава 13 глава 14 глава 15 глава 16 глава 17 глава 18 глава 19 глава 20 глава Дао-дэ цзин - путь чая 4 глава 10 глава 50 глава В чём Ваши цели и ценности? • Прогноз на 2020 год по Книге Перемен от Бронислава Виногродского • Приглашаем на лекцию Бронислава Виногродского • Встреча Бронислава с читателями • Новый набор в Школу чая с обновлённой программой! • Всё, что вы хотели спросить о ци мэнь, но не знали где Знаете ли вы Тыква ху-лу в Китае - магический инструмент. Считается, что она отводит болезни, гармонизирует отношения людей.